Ion Aramendi confiesa a los 47 años que ha perdido 11,7 kilos sin renunciar al pan: "Sigo la dieta del bocadillo"
El presentador de 'Reacción en cadena' Ion Aramendi ha cambiado radicalmente su cuerpo, perdiendo muchos kilos, gracias a "la ...
Estas cómodas zapatillas de Skechers son las que usa David Bisbal para entrenar con 45 años
El cantante David Bisbal se pone fuerte con las zapatillas Slip-ins: Glide-Step Altus de Skechers, caracterizadas por una ...
5 Stretches for Beginners to Boost Your Mobility
Place a rolled up towel or foam roller just above your low back. Place your hands behind your head. Exhale slowly as you allow your spine to arch over top of the foam roller, bringing your head back ...
How Far are 10,000 Steps – really?
The average person’s stride length is about 0.76 metres (roughly 2.5 feet). Each step covers just under a metre, meaning 10,000 steps equate to around 7.6 kilometres (4.7 miles). That’s a solid amount ...
Waarom push-ups belangrijk zijn voor je kracht en gezondheid
Hoeveel push-ups per dag goed voor je zijn is sterk afhankelijk van je niveau. Als beginner kan je er misschien 3 of 4 achter ...
How Long It Should Take to Walk a Mile – and How That Can Help to Improve Your Fitness
Whether you're looking to move more or you want to upgrade your daily stroll, these tips will help you pick up the pace ...
Attenzione però: ti conviene creare un’apposita mail per proteggere la tua privacy
La seconda cosa da sapere è che DeepSeek è il primo sistema di intelligenza artificiale così avanzato gratuito. Gli altri sistemi già più conosciuti sul mercato, come ChatGPT di Open AI, infatti ...
Super Bowl LIX: Teams, Start Time, and How to Watch
The Kansas City Chiefs will face the Philadelphia Eagles on February 9 in New Orleans, LA ...
Come fare a rafforzare i muscoli dell'addome facendo esercizio aerobico: ecco i migliori consigli
Il miglior modo per avere addominali allenati e anche visibili è abbinare diverse tipologie di allenamento: la routine ...
Allena i muscoli degli arti inferiori, superiori e del core e migliora la tua mobilità ed elasticità
Non ti servono pesi né attrezzi. Gli esercizi in quadrupedia per bruciare grassi sono ottimi anche per rafforzare i muscoli ...
El estudio definitivo sobre la longevidad: "Aumenta tu esperanza de vida en 10 años haciendo esto"
No hay superalimentos, solo alimentos mejores y peores. Y la ciencia acaba de desvelar aquellos que aumentan la longevidad ...
Toca quitar la grasa de la barriga y David Ríos, experto entrenador personal, tiene una estrategia infalible que consiste en fuerza, dieta y cardio
Para quitarse toda la grasa de la barriga y marcar los abdominales, no hay atajos. Solo dieta, cardio y entrenamiento de ...